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体質改善のための「気」
「気」ん流れ
漢方で治療ばしゅる上で重要な性質医学診断。
ドクターに診断してからもらうんのいっちゃんやけど、漢方の体質改善である。また、オレばってんあっけん程度知っちおくんもよかっち思いますたい。
漢方では「気・血・水」のスムーズにめぐっちいるっち、身体ん調子のちゃくなるっちするとよ。
こればもっちに漢方ん主な医学診断方法ばご紹介するとよ。
ここでな、「気」についてん性質ばご紹介するとよ。
人間は食べ物っち、体質改善には、呼吸にちゃっち、エネルギーば生み出し身体んいろいろな物の機能しよる。
こん基本的なエネルギーば「気」っち呼び、そいの充実してからいてきちんっち機能しとる状態ば「気の流れとる」っち表現するとよ。
1.気滞（きよったい）なんっちなくしろしいな気がとなりよったり、ため息の良く出てしもたり、胃のむかむかしたばいり、生理不順やらなんやらの出てきよったりしゅる状態ばい。
症状「気」ん流れのストレスやらなんやらにちゃっち滞っちしまた状態ばい。
現代ではストレスの溜まりやしゅいけんこん「気滞（きよったい）」ん身体質んひっちの多かばい。
「気」の滞っちいるっち「血」や「水」んめぐりも悪くなるたい。
イライラ・不眠・情緒不安定・皮膚ん乾燥・自律神経失調症・心身症・胃腸のはるやらなんやらん症状の出ましゅ。
気滞（きよったい）ん主な漢方薬半夏厚朴湯（はんげこう危険っちう）、体質改善を理解する上で、帰脾湯（きひっちう）、香蘇散（こしらごつしゃん）やらなんやら。
2.気虚（ききょ）元気のなく、疲れやしゅい状態ばい。
病気になるっち長引いたり、胃腸の弱かったりしゅる状態ばい。
「気」の不足しとる状態ばい。
朝なかいなか起きれんでん午前中はぼうっっちしとる身体質ばい。
過労や老化の原因でなりよったりもするとよ。
症状：アレルギー性皮膚炎・下痢しやしゅい・肌んたるみ・慢性胃炎・免疫性疾患・かぜやらなんやらん呼吸器系疾患やらなんやらの調子の悪くなりやしゅくなるたい。
気虚（ききょ）ん主な漢方薬補中益気湯（ほちゅうえっきっちう）、十全大補湯（じゅうぜんたいほっちう）やらなんやら。
漢方の体質改善の概要に触れると、「気」ば補うためには睡眠も大切ばい。
十がとに睡眠ばとっとうとーごとしようや。
早寝早起き、栄養ば十がとに取る事も大切ばい。
ストレスばためんごと心のけましょーたい。